Ожирение — глобальная эпидемия современности
Сегодня лишний вес — это не только косметическая проблема, но и серьезное хроническое заболевание, которое влечет за собой риск развития диабета, болезней сердца и сосудов.
Что важно знать:
Главная причина — энергетический дисбаланс, когда потребление калорий превышает их расход.
Переедание становится первопричиной ожирения более чем в 90% случаев.
Важные маркеры для контроля: индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии.
Следите за своим здоровьем и питанием, ведь профилактика всегда эффективнее лечения! Более подробную информацию о типах ожирения и способах самоконтроля ищите в карточке.
