Диетолог Поляков: голубика помогает замедлять старение
Все дело в антоцианах — это антиоксиданты, которые защищают наши клетки от свободнорадикального окисления, замедляют процесс старения и в целом снижают воспалительный фон.
Помимо этого, антоцианы защищают сосудистую систему, укрепляют сосуды, делают их более прочными. Подробности — на нашем сайте. Читать полностью
