Отбой до полуночи! Психолог рекомендует заранее начать подготовку к школе
#молодежь
Сейчас самое время начинать плавно сдвигать режим отбоя и подъема, если он не соответствует школьному. В первую неделю минут на 15, вторую — еще минут на 15, и так далее. Конкретные временные отрезки зависят от того, насколько сдвинулся режим,
— порекомендовала психолог из Москвы Арина Мактаз.
