Питание подростков – от фастфуда к осознанности. Как собрать «правильный» ланчбокс
Школьные нагрузки, кружки, репетиторы, постоянная нехватка времени… Всё это всё чаще приводит к тому, что подростки питаются на бегу, пропускают завтрак, заменяют полноценный обед снеками, сладкой газировкой и фастфудом. Но именно в подростковом возрасте организм растёт особенно быстро.
Сейчас формируются кости, мышцы, гормональная система, закладываются пищевые привычки, которые во многом определяют здоровье уже взрослого человека. Сегодня мы поговорим о том, каким должно быть питание современных школьников, какие ошибки совершают родители чаще всего, как заинтересовать подростка здоровой едой и что обязательно должно лежать в школьном ланчбоксе. А поможет разобраться в этих вопросах врач-педиатр Шабан Наталья Ивановна, к.м.н., доцент кафедры педиатрии №2 ФГБОУ ВО ДонГМУ им. Горького Минздрава России.
Смотрите программу «Если хочешь, будь здоров! С Людмилой Денисенко» каждую субботу в 14:10 на Первом Республиканском канале и в наших социальных сетях.
Также, в ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
