Активность — в любом возрасте: в Енакиево поддержали стремление пожилых граждан к здоровому образу жизни
Подопечные отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения города Енакиево приняли участие в оздоровительном мероприятии на базе фитнесклуба «Олимп». Целью мероприятия являлось содействие поддержанию физической активности.
Перед началом занятий медицинская сестра провела обязательный инструктаж по технике безопасности на воде.
Для минимизации рисков и подготовки опорнодвигательного аппарата к нагрузке под руководством специалиста была проведена разогревающая гимнастика у кромки бассейна. Комплекс упражнений подобран с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья участников.
Основной частью мероприятия стало занятие в бассейне. Водная среда способствовала снижению нагрузки на суставы, обеспечила ощущение легкости движений и позволила реализовать двигательную активность в щадящем режиме. В процессе занятия отмечались высокая мотивация участников, активное взаимодействие в группе и выраженный психоэмоциональный эффект.
По итогам мероприятия участники отметили улучшение самочувствия, прилив сил и бодрости. Одна из подопечных поделилась впечатлениями:
«Я будто помолодела на 20 лет! Тело все вспомнило, такая легкость появилась!».
Отметим, что такие мероприятия направлены на достижение целей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья», а также региональной программы «Активное долголетие».
