Искусство — лучшее лекарство для мозга и сердца!
Ученые доказали, что творчество лечит не хуже таблеток:
Снижает уровень стресса (20 минут рисования заменяют медитацию).
Улучшает работу сердца и нормализует давление.
Тренирует память, защищая от возрастных изменений.
Помогает прожить тяжелые эмоции через созидание.
Чтобы быть здоровым, не обязательно уметь рисовать или играть на фортепиано. Просто включите любимую музыку по дороге домой, соберите букет из осенних листьев или купите раскраску-антистресс.
Позвольте себе творить сегодня!
