Для пожилых мариупольцев провели психологический тренинг
В Центре социального обслуживания населения Ильичевского района прошло мероприятие под названием «Мимика, жесты, эмоции», направленное на развитие у граждан «серебряного возраста» способов невербальной коммуникации.
Пожилые мариупольцы научились выражать и понимать чувства окружающих без слов при помощи нескольких упражнений:
— «Мимические маски» — практика передачи эмоций так, чтобы окружающие могли легко их распознать;
— «Передача эмоций» — создание целых рассказов взглядами и движениями тела;
— «Прием и передача информации» — тренировка восприятия смыслов, скрытых в позах и жестах собеседников;
— «Молчаливый рисунок» — выражение настроения через линии и формы.
В завершение тренинга его участники выполнили медитативную практику «Дивный сад», которая позволила снять напряжение, выровнять дыхание и мысленно переключиться на спокойные образы.
Директор Центра Елена Шаповалова пояснила, что такие групповые тренинги являются эффективной профилактикой возникновения у пожилых граждан чувства одиночества:
«Наравне с развитием коммуникативных навыков они помогают сохранить внутреннюю устойчивость, оставаться открытыми миру и ощущать поддержку окружающих».
