Если стресс стал нормой: как позаботиться о себе во Всемирный день психического здоровья?
Психическое здоровье – это не только отсутствие болезней, но и гармония разума, тела и духа. Как часто вы чувствуете усталость или напряжение? Сейчас это встречается всё чаще – больше половины россиян постоянно находятся в стрессовых ситуациях. При этом каждый пятый признался, что часто испытывает стресс на работе.
Наши коллеги расскажут, на что стоит обратить внимание и как бережно заботиться о себе.
