Суперфуды ноября. Названы овощи, которые очищают печень и убирают отеки
Капуста — скромный овощ с огромной пользой. Осень — ее время. Пока другие овощи уже уходят, капуста дает клетчатку, витамины и поддержку иммунитета.
Белокочанная, красная, брюссельская… Каждый вид работает по-своему. А квашеная — отдельная суперсила для микробиома.
Чем капуста реально полезна, когда может навредить и почему ее обязательно нужно квасить, рассказываем на нашем сайте. Читать полностью
