Донецк, 7 ноя — ДАН. Новичкам, чтобы не стесняться в спортзале, следует воспринимать происходящее как игру. Об этом в интервью Донецкому агентству новостей рассказала уроженка Донецка, мастер спорта международного класса по бодибилдингу, хореограф, педагог Ольга Демчук.
«Просто стоит только начать. Дальше это как компьютерная игра. Выход на новый, новый, новый и следующий уровень, как убить босса. Вот ты пришел, изначально ты такой. Воспринимайте это как игру и работайте над собой», — посоветовала спортсменка.
Она отметила, что сама не считает себя необычным человеком. Как тренер, она видит все недостатки новичков в спортзале, но сразу понимает, что и как можно изменить и исправить. Любой человек может добиться успеха, если пойдет в правильном направлении под руководством правильного специалиста.
«Мы, собственно, там и находимся для того, чтобы решить задачи, для того, чтобы помочь, замотивировать, найти выход и дойти до него», — пояснила Демчук.
? Смотрите полное видео интервью в Rutube и Вконтакте
Она также отметила, что не стоит долго затягивать с походом в спортзал, покупать новые кроссовки и сумку. Пока решимость не ослабла, нужно начать заниматься, в чем есть.
«Когда ты пришел, ты уже пришел, купил абонемент, всё, и дальше уже мы будем держать тебя в этих ежовых рукавицах и стараться довести до цели», — пообещала тренер.
Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK!
Ольга Демчук с пяти лет занималась танцами, но в 14 лет у нее обострился букет заболеваний спины. Существовала опасность стать инвалидом. Благодаря бодибилдингу Ольга нарастила мышечный корсет и справилась с болезнями. Она стала многократной чемпионкой Украины и России, призером чемпионатов мира и Европы, абсолютной чемпионкой России в 2018 году, абсолютной чемпионкой Arnold Classic Sports Festival 2020 года. Демчук 15 лет занимается тренерской и преподавательской работой и является мамой двоих сыновей.
