Нервы под ударом: как бороться с тревогой во время беспилотной или ракетной опасности
Почти каждый день власти российских регионов и экстренные службы объявляют беспилотную или ракетную опасность. Особенно достается прифронтовым областям – Белгородской, Курской, ДНР, ЛНР. Отбой тревоги дают, как правило, через несколько часов.
Атаки происходят обычно в ночное время. Ясно, что длительное пребывание в состоянии тревоги – это психологический стресс. Как с этим стрессом справиться и пережить его с минимальными потерями, «МК» спросил у кандидата психологических наук.
Фото сгенерировано нейросетью
