В Донецкой Народной Республике организована работа 198 пунктов вакцинации против гриппа
В целях обеспечения доступности иммунизации против гриппа во всех муниципальных образованиях Республики организована работа 198 пунктов вакцинации. Вакцинация проводится бесплатно.
Почему важно сделать прививку?
Грипп остается одной из самых серьезных инфекционных угроз. Ежегодно регистрируются миллионы случаев заболевания, тысячи из которых заканчиваются летальным исходом.
Вакцинация — научно обоснованный и эффективный метод профилактики, позволяющий значительно снизить риск заболевания и развития осложнений. Это главная цель национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Особую опасность грипп представляет для:
— пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями;
— пациентов с хроническими заболеваниями дыхательных путей;
— пациентов с сахарным диабетом;
— беременных женщин.
Что нужно для вакцинации:
— паспорт;
— полис ОМС;
— СНИЛС.
Перед прививкой врач проводит осмотр и определяет противопоказания. Вся процедура занимает 10–15 минут.
Адреса и график работы прививочных пунктов — на сайте Минздрава ДНР: https://minzdrav-dpr.gosuslugi.ru/vakczinacziya-ot-grippa
Убедительно просим вас: не откладывайте заботу о своем здоровье. Сделайте прививку себе и своим близким.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
Берегите себя и будьте здоровы!
Здоровье детей: как формировать полезные привычки в семье
Крепкое здоровье ребёнка начинается не в кабинете врача, а дома — в ежедневных ритуалах и атмосфере семьи. Полезные привычки, привитые с детства, становятся естественной частью жизни и защищают от многих проблем в будущем.
Вот простые и работающие идеи, которые легко встроить в семейный быт:
Сбалансированный завтрак каждый день. Пусть это будет не бутерброд на бегу, а полноценный приём пищи: каша, омлет, творог, фрукты. Так ребёнок получает энергию для учёбы и не тянется к сладостям через полчаса.
Ежедневная активность. Достаточно 60 минут движения: прогулка после школы, катание на велосипеде, танцы под любимую песню, игры во дворе. Главное — чтобы это было в радость, а не как наказание.
Вода вместо сладких напитков. Держите на виду графин с водой, купите ребёнку красивую бутылку. Привычка пить воду помогает регулировать аппетит и поддерживает обмен веществ.
Чёткий режим сна. Детям нужно разное количество сна в зависимости от возраста, но стабильность важнее цифр: ложиться и вставать примерно в одно и то же время, особенно в будни. За час до сна — минимум экранов: это реально улучшает засыпание и качество отдыха.
Цифровой баланс. Договоритесь о «тихих зонах» без гаджетов — например, во время еды или в первые полчаса после прихода домой. Это снижает перегрузку и помогает лучше переключаться между делами.
Пример родителей. Дети копируют поведение взрослых. Если мама и папа выбирают овощи, гуляют, делают зарядку и спокойно реагируют на стресс, ребёнок воспринимает это как норму.
Разговоры без нравоучений. Вместо «ешь полезную еду» лучше: «давай сегодня попробуем новый фрукт — интересно, какой он на вкус». Так формируется любопытство, а не сопротивление.
Формирование здоровых привычек у детей — одно из направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». В его рамках делают акцент на профилактику с ранних лет: развивают школьные программы по ЗОЖ, поддерживают семейные практики, просвещают родителей и помогают формировать среду, где быть здоровым — удобно и естественно. Помните: не нужно внедрять всё сразу. Выберите одну-две привычки, закрепите их, а потом добавляйте новые. Маленькие, но регулярные шаги дают самый устойчивый результат.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #ЗОЖ #Профилактика #ЗдоровыеПривычки #СемьяИЗдоровье
