Личная гигиена
· Мойте руки с мылом после туалета, перед едой, после прогулки, а также после смены подгузника у ребёнка. В местах, где нет доступа к воде, используйте антисептик или влажные салфетки.
· Не трогайте грязными руками лицо (глаза, нос, рот) — так вирусы легче проникают через слизистые.
Питание и вода
· Пейте только безопасную воду: кипячёную или бутилированную промышленного производства. Избегайте воды из случайных источников (колодцы, реки, фонтаны). Не используйте лёд для напитков, приготовленный из воды неизвестного качества.
· Тщательно мойте фрукты, овощи, ягоды перед едой. Желательно дополнительно ополаскивать их кипятком.
· Не покупайте продукты в местах несанкционированной торговли.
· Защищайте пищу от мух и других насекомых.
· Соблюдайте правила хранения продуктов, следите за сроками годности. Используйте отдельный разделочный инвентарь для сырых и готовых продуктов.
Купание
· Выбирайте для купания только разрешённые места (специально оборудованные пляжи, бассейны с регулярным обеззараживанием и контролем качества воды).
· Не заглатывайте воду во время плавания. Родителям стоит внимательно следить за детьми в воде.
Контакты с людьми
· Избегайте близких контактов с человеком, у которого есть признаки инфекционного заболевания (температура, сыпь, кашель).
· При уходе за больным используйте маску и перчатки. После работы с потенциально заражёнными предметами обработайте руки дезинфицирующим средством, затем вымойте и обработайте антисептиком.
При подозрении на заболевание
Не занимайтесь самолечением — при появлении симптомов (температура, сыпь, тошнота, рвота, боль в горле) сразу обратитесь к врачу. Больного нужно изолировать, так как он является источником инфекции.
Соблюдение этих правил значительно снижает риск заражения. Берегите себя и своих близких!
