Как пережить сезон аллергии? Простые правила
Если весной и летом вас мучают насморк, слезотечение и зуд — это может быть поллиноз (аллергия на пыльцу) . Чтобы облегчить состояние, следуйте этим рекомендациям врачей-аллергологов:
Следите за прогнозом:
Старайтесь реже выходить на улицу в сухую, ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна .
Закрывайте окна: Дома и в машине держите окна закрытыми. Используйте кондиционеры и очистители воздуха .
Правило «после улицы»: Возвращаясь домой, обязательно принимайте душ, мойте голову и переодевайтесь в чистую одежду, чтобы смыть осевшую пыльцу .
Влажная уборка: Чаще проводите влажную уборку, чтобы избавиться от пыли и аллергенов в доме .
Не занимайтесь самолечением! Симптомы аллергии легко спутать с простудой . Лечение (антигистаминные препараты, капли в нос, спреи) должен назначать врач. При тяжелых проявлениях (отек, затрудненное дыхание) вызывайте скорую помощь .
Помните: Самая эффективная стратегия — это АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия). Это метод, который позволяет «приучить» иммунитет к аллергену и значительно уменьшить симптомы или избавиться от них на долгие годы. Обсудите этот метод со своим врачом!
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
